火箭主帅谈申京：罚球命中率需提升，投篮需从基础开始
2026-09-29在日常训练结束后，休斯顿火箭的主教练伊梅-乌度卡在接受媒体采访时，谈到了球队投篮教练对年轻球员阿尔佩伦-申京的指导。面对记者关于投篮教练工作的提问，乌度卡表示自己虽然之前没有透露过这个话题，但对此非常关注。他阐述了球队目前在罚球训练方面的重点，强调申京在这一方面还有很大的提升空间。
乌度卡提到，投篮教练正在专注于帮助申京提高罚球的准确性，而他自己则在协助指导跳投。尽管他并不是一名专业的投篮教练，但他认识到，投篮的细节需要专业人士进行精确分析，比如手部的位置、身体的平衡、脚步的移动和出手的时机等。这些看似简单的要素正是成功投篮的关键。他回忆起自己打球时，主要靠反复训练来掌握这些技巧，而现在的投篮教练则对这些细节有着敏锐的洞察力。
乌度卡提到，投篮教练曾经成功地指导过科怀-伦纳德。伦纳德在进入NBA初期，底角三分球的投篮能力几乎为零，因此他也是从练习底角三分开始，逐步提升了各个位置的投篮能力。因此对于申京来说，提升罚球命中率则是他的首要任务。乌度卡指出，申京在上赛季的罚球命中率约为69%，这个数字并不理想，结合他在投篮上的天赋，这一命中率显得过于低下。
需要强调的是，申京必须从罚球开始训练，逐渐过渡到中距离投篮，最终再向三分球进发。在上赛季的常规赛中，申京共参与72场比赛，场均出场时间达到33.3分钟，场均有20.4分、8.9个篮板（其中3个前场篮板）、6.2次助攻、1.2次抢断与1.1次盖帽，同时还有3.2次失误和3.3次犯规。他的投篮命中率为51.9%（每场8.1投15.6中），三分命中率为30.5%（每场0.6投1.8中），罚球命中率则为69.1%（每场3.6投5.2中）。
进入季后赛，申京也同样表现活跃，出场6次，场均出场时间增加到38.7分钟，场均数据为20.3分、10.2个篮板（其中3.5个前场篮板）、4.7次助攻、1.8次抢断和1.3次盖帽，还有3.0次失误与3.5次犯规。他的投篮命中率为46.5%（每场7.7投16.5中），三分命中率降至12.5%（每场0.2投1.3中），罚球命中率则稳定在69.0%（每场4.8投7.0中）。
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